Когда и как проходят медитации? Медитации проходят ТОЛЬКО ОНЛАЙН. Во вторник в 21:00 (мск) и субботу в 7:30 (мск). Также бывают дополнительные медитации в энергетически сильные дни.
Ты подключаешь к онлайн комнате в приложении «ZOOM». Садишься, включаешь камеру и под музыку закрываешь глазки. Медитация длится примерно - 40 минут. Желательно, чтобы ты была в наушниках, они помогут тебе абстрагироваться от внешнего мира. Например, многие участницы медитируют с детьми, поэтому просто включают музыку на телефоне/компьютере/колонке и дети отлично успокаиваются и засыпают. Мои дети засыпают с супругой именно таким образом. |