Ты подключаешь к онлайн комнате в приложении «ZOOM». Садишься, включаешь камеру и под музыку закрываешь глазки. Медитация длится примерно - 40 минут.
Желательно, чтобы ты была в наушниках, они помогут тебе абстрагироваться от внешнего мира.
Например, многие участницы медитируют с детьми, поэтому просто включают музыку на телефоне/компьютере/колонке и дети отлично успокаиваются и засыпают. Мои дети засыпают с супругой часто таким образом.
Отзывы о медитациях
После оплаты на почту придет ссылка на чат в телеграм (возможно попадание в спам и промоакции)
Р/С: 40802810000000013139 Банк: АО «Тинькофф Банк»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974