21 день, чтобы перестать жить на автопилоте, снова услышать свои желания и вернуть радость в обычную жизнь.
Эта программа для вас, если:
внешне у вас всё нормально, но внутри давно нет радости
вы постоянно делаете то, что «надо», но почти не понимаете, чего хотите сами
живёте в режиме «сначала решу всё, потом займусь собой»
устали ждать, когда жизнь наконец станет спокойнее
чувствуете, что стали как будто «не собой»
за 3 недели мы пройдем 3 этапа
ЧУВСТВОВАТЬ
Вернуть радость жизни. Не искать искусственный позитив, а снова почувствовать вкус жизни.
На первой неделе будем возвращать чувствительность к жизни и найдем то, что даёт нам энергию
01
ХОТЕТЬ
Снова услышать себя. Мы очень хорошо знаем, что мы должны, что от нас ждут другие. Чтобы понять, чего же истинно хочу я, нужно вернуть контакт с собой.
На второй неделе будем отделять свои желания от «надо», «правильно», «пора» и «так принято».
02
ВЫБИРАТЬ
Быть в ресурсе независимо от обстоятельств. Идеальной жизни не будет, поэтому наша задача научиться:
замечать своё состояние → понимать, что с ним происходит → возвращаться к себе → выбирать, как действовать дальше.
03
Как проходит программа?
Понедельник — выход эфир с заданием в записи
Четверг — живой групповой сеанс
После него — практика/задание на неделю.
Следующая неделя — отслеживаем изменения и идём глубже.
В конце — итоговая практика и закрепление результата.
Что изменится за 21 день?
Вы можете обнаружить, что:
Начинаете чаще выбирать себя без чувства вины
Начинаете делать то, на что раньше постоянно не хватало времени
Чувствуете больше энергии и внутреннего пространства
Снова начинаете замечать радость в обычных вещах
Понимаете, что ресурс можно создавать, а не только ждать
Перестаёте откладывать жизнь до лучших времён
3 кита программы
Быть независимой от обстоятельств
Перестать ждать идеальной жизни
Вернуть радость жизни
Научиться быть счастливой здесь и сейчас, а не в будущем